今朝はヨガをしてみました。YouTubeで初心者向け動画を見てやってみたのですが身体が硬くてどのポーズもイタタタ…となりました。 一昨年まではこんなんじゃなかったのにー！とショック。 しかし気付くのが速くてよかったとおもって毎日ちょっとずつ慣らして…