8月は中旬からまた不安定になり、目標達成できませんでした。 情けない…体調よりもなんだかメンタルがやられていました。 ブログを書いている日でも、1日のどこかでぐっと気分が優れないなあとなることがありました。 9月は無理しないで、夜寝る前に落ち着く…