おはようございます。 今日から2月です。私は2月の目標を毎朝ストレッチをする、に決めました。 ハードルは低くく、ちょっと屈伸しただけでもオッケーとします。 それが来月、再来月と続いて習慣になりもっとちゃんとしたストレッチに…最終的にはヨガになっ…