ストレッチ14日目

肩まわりが大分動くようになった気がします。

日常生活ではあまり動かさないので気に留めてませんでしたが、

ストレッチ中にきつかった動きがスムーズにできるようになってきました。

調子に乗って逆腹筋はじめたり、なんだか楽しく身体を伸ばせています。

無理せず続けていけそう！